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TigerMoves – Die Gesundheitsform

Buch mit DVD
Beschreibung
Mit dem Tiger-Moves-Programm schmerzfrei, fit und stark werden und bis ins Alter bleiben! Die TigerMoves dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskeln, Faszien und Kraftlinien. Mit regelmäßigen, festen Bewegungsabläufen entspannen sie und bauen Stress ab. Im Buch und auf der DVD werden die Abläufe der verschiedenen Bewegungen Schritt für Schritt erklärt. Der Anatomieteil erklärt, welche Muskeln angesprochen und trainiert werden.
178 Seiten, Broschur. Format: B 17 x H 24 cm.
Merkmale
Produkt-Merkmale
Auflagenjahr 2.015  Jahr
ISBN-13 9.783.981.707.700  
Hauptfarbe weiß  
Gewicht Produkt 540  g
Inkl. CD ja  
Alter bis 99  Jahre
Thema Bewegung, Sport  
Autoren Christian Schmidt  
Claus Fischer  
Länge/Höhe 24  cm
1,1  cm
Einband Softcover  
Alter von 12  Jahre
Seitenanzahl 178  Seiten
Breite 17  cm
Bewertungen